– Fleregjør som Renate - tar seg et forfriskende isbad

Renate Strand begynte for to år siden med helårsbading. I høst satte hun seg et mål å komme seg i vannet minst en gang per uke. Hun føler at hun blir friskere av det.

- Badingen er bra for både kroppslige plager og for psyken, forteller Strand, som startet det nye året med et forfriskende bad 1. nyttårsdag.

- For det første trener man jo viljestyrke, men den største effekten er jo å sette i gang kroppens eget apotek. En får et adrenalin- og endorfinrush. Det er mange prosesser som settes i gang i kroppen og som får kjørt i gang immunforsvaret.